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Proteína más barata
Cómo encontrar la proteína de mejor valor — comparada por 100 g de proteína real, no por kilo de alimento.
Cómo obtener el mejor valor
Para comparar el valor proteico con justicia, ignora el precio por kilo y calcula el precio por 100 g de proteína. Toma el precio del paquete, halla cuántos gramos de proteína contiene (proteína por 100 g por el peso del paquete) y divide. Un alimento barato que es sobre todo agua o grasa puede costar más por gramo de proteína que uno más caro pero denso en proteína.
Suele ser el mejor valor
Alimentos que suelen salir baratos por gramo de proteína: huevos, leche, lentejas y alubias secas, pescado en lata, pollo entero, quark y soja en lata o seca. Las barritas y los polvos de proteína son cómodos, pero rara vez la fuente más barata cuando se hace la cuenta.
Los precios seguidos en vivo de esta categoría se añaden donde hay un feed de tienda. El método de arriba funciona para su tienda hoy mismo.
Compárelo de forma justa
| Lo que está comprando | Comparar por |
|---|---|
| Alimentos proteicos (carne, pescado, lácteos, huevos, alubias) | Precio por 100 g de proteína |
| Básicos para energía (cereales, aceite, patatas) | Precio por 1000 kcal |
| Verduras y fruta | Precio por kilo, de temporada |
| Dos productos similares | Precio por 100 g del mismo alimento |
Otras categorías
Calorías más baratas
La mayor energía por euro — útil con presupuestos ajustados, con una nota sobre hacerlo de forma sana.
Carne y pescado
Sacar la mayor proteína por euro de la carne y el pescado.
Lácteos y huevos
Algunas de las proteínas cotidianas de mejor valor que hay.
Cereales y legumbres
Las calorías más baratas y la proteína vegetal, sobre todo seca.
Verduras y fruta
Comer verdura sin gastar de más.
Fuente: El método es nuestro; cualquier precio seguido enlaza a su tienda y fecha. · comprobado 2026-09-04
Alcance su proteína por menos
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