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Lácteos y huevos
Algunas de las proteínas cotidianas de mejor valor que hay.
Cómo obtener el mejor valor
Los lácteos y los huevos suelen ser, con diferencia, la proteína animal más barata. Compare quark, skyr y requesón por proteína por 100 g — los de alto contenido proteico son una excelente relación calidad-precio — y compre huevos y leche en el tamaño más grande que vaya a usar.
Suele ser el mejor valor
Huevos, leche, quark y yogur natural son consistentemente baratos por gramo de proteína. Los yogures aromatizados y los tarritos individuales cuestan mucho más por la misma nutrición.
Los precios seguidos en vivo de esta categoría se añaden donde hay un feed de tienda. El método de arriba funciona para su tienda hoy mismo.
Compárelo de forma justa
| Lo que está comprando | Comparar por |
|---|---|
| Alimentos proteicos (carne, pescado, lácteos, huevos, alubias) | Precio por 100 g de proteína |
| Básicos para energía (cereales, aceite, patatas) | Precio por 1000 kcal |
| Verduras y fruta | Precio por kilo, de temporada |
| Dos productos similares | Precio por 100 g del mismo alimento |
Otras categorías
Proteína más barata
Cómo encontrar la proteína de mejor valor — comparada por 100 g de proteína real, no por kilo de alimento.
Calorías más baratas
La mayor energía por euro — útil con presupuestos ajustados, con una nota sobre hacerlo de forma sana.
Carne y pescado
Sacar la mayor proteína por euro de la carne y el pescado.
Cereales y legumbres
Las calorías más baratas y la proteína vegetal, sobre todo seca.
Verduras y fruta
Comer verdura sin gastar de más.
Fuente: El método es nuestro; cualquier precio seguido enlaza a su tienda y fecha. · comprobado 2026-09-04
Alcance su proteína por menos
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