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Milchprodukte und Eier
Einige der besten Alltagsproteine, die es gibt.
So holen Sie den besten Wert
Milchprodukte und Eier sind in der Regel mit Abstand das günstigste tierische Protein. Vergleichen Sie Quark, Skyr und Hüttenkäse nach Protein pro 100 g — die proteinreichen Sorten sind oft ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis — und kaufen Sie Eier und Milch in der größten Packung, die Sie verbrauchen.
Meist das beste Preis-Leistungs-Verhältnis
Eier, Milch, Quark und Naturjoghurt sind durchweg günstig pro Gramm Protein. Aromatisierte Joghurts und kleine Einzelbecher kosten für dieselbe Ernährung deutlich mehr.
Live verfolgte Preise für diese Kategorie werden ergänzt, wo ein Laden-Feed verfügbar ist. Die Methode oben funktioniert für Ihren eigenen Laden schon heute.
Fair vergleichen
| Was Sie kaufen | Vergleichen nach |
|---|---|
| Proteinreiche Lebensmittel (Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier, Bohnen) | Preis pro 100 g Protein |
| Grundnahrung für Energie (Getreide, Öl, Kartoffeln) | Preis pro 1000 kcal |
| Gemüse und Obst | Preis pro Kilo, in der Saison |
| Zwei ähnliche Produkte | Preis pro 100 g desselben Lebensmittels |
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Günstigstes Protein
So finden Sie das Protein mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis — verglichen pro 100 g echtem Protein, nicht pro Kilo Lebensmittel.
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Die meiste Energie pro Euro — nützlich bei knappem Budget, mit einem Hinweis, wie man es gesund macht.
Fleisch und Fisch
Das meiste Protein pro Euro aus Fleisch und Fisch holen.
Getreide und Hülsenfrüchte
Die günstigsten Kalorien und pflanzliches Protein, besonders getrocknet.
Gemüse und Obst
Gemüse essen, ohne zu viel auszugeben.
Quelle: Die Methode ist unsere eigene; verfolgte Preise verlinken auf Laden und Datum. · geprüft 2026-09-04
Protein günstiger treffen
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