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Laticínios e ovos
Algumas das melhores proteínas do dia a dia que existem.
Como obter o melhor valor
Os laticínios e os ovos são geralmente, de longe, a proteína animal mais barata. Compare quark, skyr e queijo cottage pela proteína por 100 g — os de elevado teor proteico são excelentes em valor — e compre ovos e leite no maior tamanho que for utilizar.
Geralmente o melhor valor
Ovos, leite, quark e iogurte natural são consistentemente baratos por grama de proteína. Iogurtes aromatizados e copos individuais pequenos custam muito mais pela mesma nutrição.
Os preços acompanhados em tempo real desta categoria são adicionados onde há um feed da loja. O método acima funciona para a sua loja já hoje.
Compare de forma justa
| O que está a comprar | Comparar por |
|---|---|
| Alimentos proteicos (carne, peixe, laticínios, ovos, feijão) | Preço por 100 g de proteína |
| Básicos para energia (cereais, óleo, batata) | Preço por 1000 kcal |
| Hortícolas e fruta | Preço por quilo, da época |
| Dois produtos semelhantes | Preço por 100 g do mesmo alimento |
Outras categorias
Proteína mais barata
Como encontrar a proteína de melhor relação qualidade-preço — comparada por 100 g de proteína real, não por quilo de alimento.
Calorias mais baratas
A maior energia por euro — útil para orçamentos apertados, com uma nota sobre o fazer de forma saudável.
Carne e peixe
Tirar o máximo de proteína por euro da carne e do peixe.
Cereais e leguminosas
As calorias mais baratas e a proteína vegetal, especialmente seca.
Hortícolas e fruta
Comer os hortícolas sem gastar demais.
Fonte: O método é nosso; quaisquer preços acompanhados ligam à loja e à data. · verificado 2026-09-04
Atingir a proteína por menos
O TempoLife acompanha a sua comida e a sua nutrição para comer bem com um orçamento apertado.