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Laticínios e ovos
Algumas das melhores proteínas do dia a dia que existem.
Como obter o melhor valor
Laticínios e ovos costumam ser, de longe, a proteína animal mais barata. Compare quark, skyr e cottage cheese pela proteína por 100 g — os de alto teor proteico valem muito a pena — e compre ovos e leite no maior tamanho que for usar.
Geralmente o melhor valor
Ovos, leite, quark e iogurte natural são consistentemente baratos por grama de proteína. Iogurtes aromatizados e potinhos individuais custam bem mais pela mesma nutrição.
Preços rastreados ao vivo desta categoria são adicionados onde há feed da loja. O método acima funciona para o seu mercado hoje.
Compare de forma justa
| O que você está comprando | Comparar por |
|---|---|
| Alimentos proteicos (carne, peixe, laticínios, ovos, feijão) | Preço por 100 g de proteína |
| Básicos para energia (grãos, óleo, batata) | Preço por 1000 kcal |
| Vegetais e fruta | Preço por quilo, da estação |
| Dois produtos semelhantes | Preço por 100 g do mesmo alimento |
Outras categorias
Proteína mais barata
Como achar a proteína de melhor custo-benefício — comparada por 100 g de proteína real, não por quilo de alimento.
Calorias mais baratas
A maior energia por euro — útil para orçamentos apertados, com uma nota sobre fazer isso de forma saudável.
Carne e peixe
Tirar o máximo de proteína por euro da carne e do peixe.
Cereais e leguminosas
As calorias mais baratas e a proteína vegetal, especialmente seca.
Vegetais e fruta
Comer os vegetais sem gastar demais.
Fonte: O método é nosso; quaisquer preços rastreados ligam à loja e à data. · conferido 2026-09-04
Bata a proteína por menos
O TempoLife acompanha sua comida e a nutrição para você comer bem com orçamento apertado.