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Carne e peixe
Tirar o máximo de proteína por euro da carne e do peixe.
Como obter o melhor valor
Os preços de carne e peixe variam muito: compare por 100 g de proteína e fique de olho em ofertas a granel e congeladas. Cortes com osso e peças inteiras costumam ser mais baratos por grama de proteína do que filés aparados, se você topar um pouco mais de trabalho.
Geralmente o melhor valor
Frango inteiro, coxas de frango, atum e cavalinha em lata, paleta de porco e peixe branco congelado tendem a oferecer mais proteína por euro. Frios fatiados e filés premium estão entre as formas mais caras de comprar proteína.
Preços rastreados ao vivo desta categoria são adicionados onde há feed da loja. O método acima funciona para o seu mercado hoje.
Compare de forma justa
| O que você está comprando | Comparar por |
|---|---|
| Alimentos proteicos (carne, peixe, laticínios, ovos, feijão) | Preço por 100 g de proteína |
| Básicos para energia (grãos, óleo, batata) | Preço por 1000 kcal |
| Vegetais e fruta | Preço por quilo, da estação |
| Dois produtos semelhantes | Preço por 100 g do mesmo alimento |
Outras categorias
Proteína mais barata
Como achar a proteína de melhor custo-benefício — comparada por 100 g de proteína real, não por quilo de alimento.
Calorias mais baratas
A maior energia por euro — útil para orçamentos apertados, com uma nota sobre fazer isso de forma saudável.
Laticínios e ovos
Algumas das melhores proteínas do dia a dia que existem.
Cereais e leguminosas
As calorias mais baratas e a proteína vegetal, especialmente seca.
Vegetais e fruta
Comer os vegetais sem gastar demais.
Fonte: O método é nosso; quaisquer preços rastreados ligam à loja e à data. · conferido 2026-09-04
Bata a proteína por menos
O TempoLife acompanha sua comida e a nutrição para você comer bem com orçamento apertado.