TempoLife › Ruokahintaseuranta › vegetables-and-fruit
Kasvikset ja hedelmät
Miten syödä kasviksia ilman ylikulutusta.
Miten saat parhaan vastineen
Kasvikset ja hedelmät ovat ravintoa, eivät proteiinia tai halpoja kaloreita, joten vertaa hintaa kiloa kohden ja nojaa sesonkiin ja pakasteisiin. Pakastekasvikset poimitaan kypsinä, säilyvät kuukausia ja ovat usein halvempia kuin tuoreet ilman ravintoaineiden menetystä.
Yleensä paras vastine
Kaali, porkkana, sipuli, juurekset ja pakastekasvissekoitus ovat halpoja ympäri vuoden; sesongin sato ja pakastemarjat antavat parhaan vastineen muun ajan.
Tämän kategorian seurattuja hintoja lisätään, kun kaupan syöte on saatavilla. Yllä oleva menetelmä toimii omassa kaupassasi jo tänään.
Vertaa reilusti
| Mitä ostat | Vertausperuste |
|---|---|
| Proteiiniruoat (liha, kala, maitotuotteet, kananmunat, pavut) | Hinta 100 g proteiinia kohden |
| Energian peruselintarvikkeet (vilja, öljy, peruna) | Hinta 1000 kcal kohden |
| Kasvikset ja hedelmät | Hinta kiloa kohden, sesongissa |
| Kaksi samanlaista tuotetta | Hinta 100 g samaa ruokaa kohden |
Muut kategoriat
Halvin proteiini
Miten löytää edullisin proteiini — vertailtuna 100 g varsinaista proteiinia kohden, ei ruokakiloa kohden.
Halvimmat kalorit
Eniten energiaa euroa kohden — hyödyllinen tiukkaan budjettiin, ja huomio siitä, miten sen tekee terveellisesti.
Liha ja kala
Miten saat lihasta ja kalasta eniten proteiinia euroa kohden.
Maitotuotteet ja kananmunat
Joitakin edullisimmista arjen proteiininlähteistä.
Viljat ja palkokasvit
Halvimmat kalorit ja kasviproteiini, varsinkin kuivattuna.
Lähde: Menetelmä on oma; seuratut hinnat viittaavat kauppaan ja päivään. · tarkistettu 2026-09-04
Saavuta proteiinisi edullisemmin
TempoLife seuraa ruokaasi ja sen ravintoarvoja, jotta voit syödä hyvin tiukalla budjetilla.